STRETCHING dla młodzieży i dorosłych od 18 lat

 

Ćwiczenia rozciągnające i wzmacniające, które odbywają się raz w tygodniu mogą być doskonałym uzupełnieniem innych form aktywności fizycznej, którą uprawiasz w ciągu tygodnia. Może być to też sposób na rozpoczęcie pracy nad swoim ciałem - tylko raz w tygoidniu - od czegoś trzeba zacząć. Ćwiczenia nie wiążą się z ogromnym wysiłkiem fizycznym i nie wymagają dobrej kondycji firzycznej. Pomagają pomału wzmacniać mięśnie pleców, nóg, brzucha, wpływają na rozciągnięcie poszczególnych mięśni i ścięgien, co pomaga lepiej funkcjonować.

Niewielkim wysiłkiem możesz doporowadzić powolutku Twoje ciało do lepszej sprawności

Zapraszamy w poniedziałki na godzinę 18:00, koszt karnetu na cztery kolejne zajęcia 80 zł, koszt wejściówki 30 zł

W co się ubrać? legginsy, bluzka skarpetki